Kurzbeschreibung
Traditionelle Energieriegel sind oft mit Zucker vollgepackt, was zu einem Anstieg und anschließendem Abfall führen kann. Diese Muffins sind so konzipiert, dass sie nachhaltige Energie liefern, die bis zum Mittag anhält, dank Kokosöl, einem gesunden Fett, das gut für das Gehirn ist, ballaststoffreichem Leinsamen und Eiweiß aus Eiern.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einer Tasse vermengen und 50 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
- 2
Abkühlen lassen und genießen.
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Nährwerte pro Portion
243.2
Kalorien
12.4 g
Eiweiß
15.9 g
Kohlenhydrate
18.6 g
Fett
Bewertungen
3.8
