Kalorienarme Alternative zu Lachs und Frischkäse auf einem Bagel. Auch ideal für unterwegs.
für 1 Portionen
Wraps oval auslegen, nicht rund.
Eine Schicht Frischkäse längs in die Mitte auftragen.
Tomaten auf den Frischkäse legen.
Räucherlachs darauf schichten.
Seiten und dann oben und unten einklappen.
Einzelne Wraps in Beutel verpacken und im Kühlschrank aufbewahren.
Diese sind wirklich fett- und kohlenhydratarm und können in einem Brötchen oder mit einem Salat serviert werden. Sehr schmackhaft. Sie werden sich ausbreiten, wenn Sie den George Foreman Grill verwenden, eine normale Pfanne ist in Ordnung.
lecker
Vorsicht mit dem Fett
Einfach! Ich liebe Räucherlachs, das ist besser als auf einem Bagel.
Klingt interessant.
Definitiv anders, aber da ich Lachs mag, keine große Enttäuschung.
Diese proteinreiche Quiche eignet sich hervorragend als Frühstück oder leichtes Mittagessen.
Dieser Frühstücksauflauf zum Vorbereiten ist perfekt für hektische Morgen oder Sonntagsbrunch. Und er hat die Hälfte der Kalorien und ein Drittel des Fettes des Originals.