Leichtes Kabeljaufrühstück

Name: Leichtes Kabeljaufrühstück
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 275 g Kabeljau (Fisch); 60 g rote Zwiebel, roh; 11 Portionen Kirschtomaten, frisch, 1 Tomate; 0.5 Tasse, gehackter Grünkohl; 300 g natives Olivenöl extra

von Jonas-2839

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Zubereitung5 Min

Kochzeit15 Min

Portionen3

Fisch Frühstück Low Carb

Jamaikanischer gesalzener Fisch, ketofiziert.

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

1
Gemüse im Olivenöl anbraten. Kabeljau kochen.

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Nährwerte pro Portion

921.3

Kalorien

22.4 g

Eiweiß

4.7 g

Kohlenhydrate

94.2 g

Fett

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