Leichtes Taco-Chili

Name: Leichtes Taco-Chili
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 2 16 oz Gläser Salsa (Wählen Sie die Schärfe nach Belieben. Ich verwende auch eine natriumarme Variante, daher basiert die Natriumangabe auf dieser Marke.); 1 lb Putenhackfleisch oder mageres Rinderhackfleisch (kann vegetarisch zubereitet werden, indem das Fleisch weggelassen wird); 1 10 oz Dose Rotel gewürfelte Tomaten und Paprika; 1 große Dose Chili-Bohnen; 1 kleine Dose gelber Mais/Paprika (optional); 1 Packung Taco-Gewürzmischung; 1/2 Tasse Zwiebeln, gehackt; 1/2 Tasse grüne/gelbe/rote Paprika, gehackt; rote Pfefferflocken (nach Geschmack); Zum Garnieren:; 2 EL fettfreie oder reduzierte saure Sahne; 0,25 Tasse fettfreier oder reduzierter geriebener Cheddar oder mexikanischer Käse; 1 oz Tortilla-Chips (optional); Jalapeño-Paprika

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Zubereitung20 Min

Kochzeit

30 Min

Portionen8

Fettarm Mexikanisch Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Dieses köstliche, würzige Chili ist einfach zuzubereiten und ein Hit bei Chili-Wettbewerben.

Nährwerte pro Portion

247.3

Kalorien

18,3 g

Eiweiß

30,9 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (297)

Diese Suppe mit gerösteten Tortillastreifen garnieren und mit Limettenvierteln und Avocadoscheiben servieren.

GlutenfreiMexikanisch

25 Min

4.6 (460)

Dies ist eine herzhafte Suppe, die großartig für die ganze Familie ist! Das Beste daran ist, wie einfach sie zuzubereiten ist.

AbendessenMexikanisch

25 Min

Leichtes Taco-Chili

Zutaten

Zubereitung

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Leichtes Taco-Chili

Kurzbeschreibung

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