Liebe meine Gemüsesuppe
von RSabrinaQ65
Kurzbeschreibung
Dies ist eine großartige, sättigende Suppe, die hilft, die Gemüseaufnahme zu erhöhen und ein sattes Gefühl vermittelt.
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Zwiebeln in einer Pfanne 1-2 Minuten anbraten und dann Karotten hinzufügen.
- 2
Etwa 3 Minuten umrühren, bis die Zwiebeln klar sind.
- 3
Währenddessen die Dosen Tomaten in einem Mixer pürieren und in den Slow Cooker geben.
- 4
Die anderen Zutaten in den Slow Cooker hinzufügen (dies kann auch in einem Topf auf dem Herd gemacht werden).
- 5
Gekochte Karotten und Zwiebeln hinzufügen.
- 6
Den Slow Cooker auf niedrig einstellen. 6 Stunden.
- 7
Dieses Rezept ergibt etwas mehr als 10 Tassen.
- 8
Ich zähle jede Tasse als 1 Portion.
- 9
Da es so wenige Kalorien hat, ist dies eine großartige Suppe als Snack oder sogar als Ergänzung zu einer gesunden Mahlzeit.
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