Lila Beeren-Smoothie

Name: Lila Beeren-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Portion Saft, Ocean Spray DIET CRANBERRY JUICE, 240 ml; 150 g Dannon Light & Fit griechischer Vanillejoghurt; .3 Tasse unaufgetaute Brombeeren, gefroren (ungesüßt); .3 Tasse unaufgetaute Blaubeeren, gefroren (ungesüßt); .3 Portionen Kirschen Dole Dark Sweet gefroren, 1 Tasse

von soraZ2164

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Zubereitung2 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Frühstück Snacks

Ein großartiger Smoothie, um den Tag zu beginnen.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Portion Saft, Ocean Spray DIET CRANBERRY JUICE, 240 ml
150 g Dannon Light & Fit griechischer Vanillejoghurt
.3 Tasse unaufgetaute Brombeeren, gefroren (ungesüßt)
.3 Tasse unaufgetaute Blaubeeren, gefroren (ungesüßt)
.3 Portionen Kirschen Dole Dark Sweet gefroren, 1 Tasse

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.

Nährwerte pro Portion

164.7

Kalorien

13,3 g

Eiweiß

30,4 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

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Lila Beeren-Smoothie

Zutaten

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