Ein frischer, beeriger Smoothie, um den Tag zu beginnen! Oder großartig für einen Nachmittags-Pick-me-up! Das geheime Zutat wird nie erraten (vertrauen Sie mir, man schmeckt es im Smoothie nicht)!
für 3 Portionen
Wasser und Granatapfelsaft in einen Mixer gießen.
Alle Früchte hinzufügen, Deckel aufsetzen und gut mixen.
Spinatblätter hinzufügen und erneut mixen, bis keine ganzen Blätter mehr sichtbar sind.
Eiswürfel einzeln hinzufügen und zwischen den Zugaben pausieren, bis man das Eis nicht mehr zerstoßen hört.
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Mein Mann ist kein Frühstücksfan, aber er trinkt jeden Morgen gerne einen Smoothie. Das Geheimnis ist die gefrorene Banane! Ansonsten variiere ich jeden Tag und folge einfach der Grundformel: eine Tasse frisches Obst + 1/2 Tasse gefrorenes Obst und 1/2 gefrorene Banane + 1/2 Tasse Flüssigkeit. Die Flüssigkeit kann Fruchtsaft, Milch oder sogar Joghurt sein. Wenn die Bananen auf der Arbeitsplatte traurig aussehen, einfach schälen, in der Mitte brechen und ins Gefrierfach legen, damit die geheime Zutat immer griffbereit ist!
Schnell, einfach und köstlich, dieses erfrischende Getränk ist auch reich an Kalzium und Eiweiß.
