Limetten-Petersilien-Coleslaw

Name: Limetten-Petersilien-Coleslaw
Yield: 4 Portionen
Ingredients: *Grüne Paprika (Paprika), 1 Tasse, Streifen (entfernen); *Frischer Kohl, 1 Tasse, gehackt (entfernen); *Rohe Karotten, 1 Tasse, gehackt (entfernen); *Roher Sellerie, 1 Tasse, gewürfelt (entfernen); *Selleriesamen, 1 EL (entfernen); *Rohe Zwiebeln, 1 Tasse, in Scheiben (entfernen); *Petersilie, 0,5 Tasse (entfernen); *Apfelsaft, ungesüßt, 0,25 Tasse (entfernen); *Apfelessig, 0,25 Tasse (entfernen); *Fettfreie Milch, 0,25 Tasse (entfernen); *Kraft Ranch Salatdressing, 4 EL (entfernen); *Fettarmer Sauerrahm, 3 EL (entfernen); *Mayonnaise, normal (Mayo), 1 EL (entfernen); *Limetten, 2 Früchte (5 cm Durchmesser) (entfernen)

von Leo_Wolf

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Portionen4

Abendessen Beilagen Glutenfrei

Frischer Relish kann auf Fisch serviert oder als Beilage gegessen werden.

Nährwerte pro Portion

187.6

Kalorien

3,1 g

Eiweiß

22,5 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Grillfest

*Fettarmer Sauerrahm, 3 EL (entfernen)

*Mayonnaise, normal (Mayo), 1 EL (entfernen)

*Limetten, 2 Früchte (5 cm Durchmesser) (entfernen)

Zubereitung

1
Alle Gemüse im Mixer zerkleinern.
2
Die anderen Zutaten hinzufügen und über Nacht stehen lassen.

3.3 (39)

Lecker und gesund, ein großartiges Mittagessen für unterwegs oder im Büro.

GlutenfreiPicknick

15 Min

Bulgur-Linsen-Salat mit Kräutern

4.2 (235)

Dieses Rezept ist Teil des "The SparkPeople Cookbook." Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar! Dieser Salat schmeckt noch besser, je länger er im Kühlschrank steht, daher lieben wir es, eine große Menge davon zuzubereiten und ihn die ganze Woche über zu essen.

AbendessenBeilagen

30 Min