Limetten-Petersilien-Coleslaw Rezept | Piroggi

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Limetten-Petersilien-Coleslaw

Limetten-Petersilien-Coleslaw

Name: Limetten-Petersilien-Coleslaw
Yield: 4 Portionen
Ingredients: *Grüne Paprika (Paprika), 1 Tasse, Streifen (entfernen); *Frischer Kohl, 1 Tasse, gehackt (entfernen); *Rohe Karotten, 1 Tasse, gehackt (entfernen); *Roher Sellerie, 1 Tasse, gewürfelt (entfernen); *Selleriesamen, 1 EL (entfernen); *Rohe Zwiebeln, 1 Tasse, in Scheiben (entfernen); *Petersilie, 0,5 Tasse (entfernen); *Apfelsaft, ungesüßt, 0,25 Tasse (entfernen); *Apfelessig, 0,25 Tasse (entfernen); *Fettfreie Milch, 0,25 Tasse (entfernen); *Kraft Ranch Salatdressing, 4 EL (entfernen); *Fettarmer Sauerrahm, 3 EL (entfernen); *Mayonnaise, normal (Mayo), 1 EL (entfernen); *Limetten, 2 Früchte (5 cm Durchmesser) (entfernen)

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Portionen4

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Kurzbeschreibung

Frischer Relish kann auf Fisch serviert oder als Beilage gegessen werden.

Zutaten

für 4 Portionen

*Grüne Paprika (Paprika), 1 Tasse, Streifen (entfernen)
*Frischer Kohl, 1 Tasse, gehackt (entfernen)
*Rohe Karotten, 1 Tasse, gehackt (entfernen)
*Roher Sellerie, 1 Tasse, gewürfelt (entfernen)
*Selleriesamen, 1 EL (entfernen)
*Rohe Zwiebeln, 1 Tasse, in Scheiben (entfernen)
*Petersilie, 0,5 Tasse (entfernen)
*Apfelsaft, ungesüßt, 0,25 Tasse (entfernen)
*Apfelessig, 0,25 Tasse (entfernen)
*Fettfreie Milch, 0,25 Tasse (entfernen)
*Kraft Ranch Salatdressing, 4 EL (entfernen)
*Fettarmer Sauerrahm, 3 EL (entfernen)
*Mayonnaise, normal (Mayo), 1 EL (entfernen)
*Limetten, 2 Früchte (5 cm Durchmesser) (entfernen)

Zubereitung

1
Alle Gemüse im Mixer zerkleinern.
2
Die anderen Zutaten hinzufügen und über Nacht stehen lassen.

Nährwerte pro Portion

187.6

Kalorien

3,1 g

Eiweiß

22,5 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (235)

Dieses Rezept ist Teil des "The SparkPeople Cookbook." Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar! Dieser Salat schmeckt noch besser, je länger er im Kühlschrank steht, daher lieben wir es, eine große Menge davon zuzubereiten und ihn die ganze Woche über zu essen.

AbendessenBeilagen

30 Min

4.1 (65)

BeilagenFranzösisch

10 Min

Limetten-Petersilien-Coleslaw

Zutaten

Zubereitung

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