
Kurzbeschreibung
Fettarm, gute Kohlenhydrate, Eiweiß, erschwinglich. Verwenden Sie Gemüsebrühe für Veganer, gute Fleischalternative für Tacos und Burritos oder fügen Sie mehr Brühe hinzu für eine beruhigende, sättigende Suppe.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Linsen und braunen Reis in einem Sieb abspülen, alle Zutaten in einen Topf geben, zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und 45 Minuten bis 1 Stunde köcheln lassen.


