Linsensuppe

Name: Linsensuppe
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: Zutaten:; 125 g fein gewürfelte Karotten, 2 Stangen fein gewürfelter Sellerie, 1/2 fein gewürfelte Zwiebel, 1 zerdrückte Knoblauchzehe, 1 mittelgroße gewürfelte Tomate, 1 tsp Olivenöl, 1 Tasse gewürfelter Grünkohl, 1 Tasse gewürfelter Spinat, 1/2 tsp Meersalz, 1/2 tsp Pfeffer, 32 oz. 99% fettfreie Hühnerbrühe, 2 Tassen Wasser, 1 lb getrocknete Linsen.

Noch keine Bewertungen

Zubereitung15 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen8

Fettarm Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Zutaten

für 8 Portionen

Zutaten:
125 g fein gewürfelte Karotten, 2 Stangen fein gewürfelter Sellerie, 1/2 fein gewürfelte Zwiebel, 1 zerdrückte Knoblauchzehe, 1 mittelgroße gewürfelte Tomate, 1 tsp Olivenöl, 1 Tasse gewürfelter Grünkohl, 1 Tasse gewürfelter Spinat, 1/2 tsp Meersalz, 1/2 tsp Pfeffer, 32 oz. 99% fettfreie Hühnerbrühe, 2 Tassen Wasser, 1 lb getrocknete Linsen.

Zubereitung

1
Zwiebel, Karotten, Sellerie und Knoblauch in Olivenöl weich dünsten.
2
Hühnerbrühe, Grünkohl, Spinat, Tomaten, Salz und Pfeffer hinzufügen.
3
Bei mittlerer Hitze erhitzen.
4
Wasser und Linsen hinzufügen.
5
Etwa 25 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

Nährwerte pro Portion

80.6

Kalorien

5.8 g

Eiweiß

14.4 g

Kohlenhydrate

0.4 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

4.4 (123)

Diese herzhafte Suppe ist perfekt, wenn es kühl ist und das Abendessen auf einen warten soll, wenn man nach Hause kommt.

FettarmRind & Schwein

495 Min

4.2 (129)

Fettarm, aber geschmackvoll, jeder gewinnt mit diesem tröstlichen Suppenrezept!

DeutschSuppe

55 Min

Linsensuppe

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Linsen-Gemüsesuppe

Slow Cooker Nordbohnen- und Spinatsuppe

Gefüllte Kartoffelsuppe

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Linsensuppe

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Linsen-Gemüsesuppe

Slow Cooker Nordbohnen- und Spinatsuppe

Gefüllte Kartoffelsuppe

Nährwerte pro Portion

Bewertungen