Low Carb Crêpe

Name: Low Carb Crêpe
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 125 g Mandelmehl; 125 g Kichererbsenmehl; 2 t reines Pflanzenöl; 1 t Milch; 4 große frische, ganze Eier, roh; 5 g Salz

von VanessaZ_16

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Zubereitung30 Min

Kochzeit15 Min

Portionen8

Low Carb Snacks

Ideal für Tacos, Snacks, Sandwiches und Desserts.

Zubereitung

1
Zutaten vermengen und einen 15 cm großen Teigkreis goldbraun auf beiden Seiten backen.
2
Ergibt 8 Crêpes mit 15 cm Durchmesser.
3
Gestapelt und abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte pro Portion

134.4

Kalorien

6,2 g

Eiweiß

6,3 g

Kohlenhydrate

9,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.2 (131)

Reich an Eiweiß, arm an Kohlenhydraten und das alles für nur 300 Kalorien.

Low CarbMexikanisch

15 Min

Cremiger Burrito-Auflauf

4.4 (59)

Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

AbendessenLow Carb

40 Min