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Low Carb Mock Kartoffelpüree, George Stella

Low Carb Mock Kartoffelpüree, George Stella

von Jana_Richter

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen8
AbendessenBeilagenLow Carb

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.

  2. 2

    Blumenkohl reinigen und in kleine Stücke schneiden.

  3. 3

    6 Minuten in kochendem Wasser garen, bis er gut durch ist.

  4. 4

    Gut abtropfen lassen; nicht abkühlen lassen und den gekochten Blumenkohl zwischen mehreren Lagen Küchenpapier sehr trocken tupfen.

  5. 5

    In einer Schüssel mit einem Stabmixer oder in einer Küchenmaschine den heißen Blumenkohl mit Frischkäse, Parmesan, Knoblauch, Hühnerbrühe und Pfeffer pürieren, bis er fast glatt ist.

  6. 6

    Mit Schnittlauch garnieren und heiß mit Butter servieren.

  7. 7

    Tipp: Gerösteten Knoblauch hinzufügen und etwas frischen Rosmarin für einen ganz neuen Geschmack.

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4.3 (270)

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Beilagen

Nährwerte pro Portion

77.8
Kalorien
3,0 g
Eiweiß
4,1 g
Kohlenhydrate
6,1 g
Fett

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