
Low Carb Rindfleisch- und Frischkäse-Tortilla-Röllchen
von echoLeox32
Kurzbeschreibung
Low Carb und fettarm! Ein toller Snack für Patienten nach einer Gewichtsreduktion.
Zutaten
für 28 Portionen
Zubereitung
- 1
Weichen Frischkäse mit einem Mixer aufschlagen.
- 2
Frühlingszwiebeln grob hacken und dann in einer Küchenmaschine fein hacken.
- 3
Zu dem aufgeschlagenen Frischkäse hinzufügen.
- 4
Gehackte schwarze Oliven zur Mischung geben (ich verwende bereits gehackte Dosenoliven).
- 5
Trockenfleisch auf einem Schneidebrett vierteln und in die Küchenmaschine geben, um es fein zu hacken.
- 6
Zur Frischkäsemischung hinzufügen und alles mit einem Mixer gleichmäßig vermengen.
- 7
Eine Tortilla nehmen und die Mischung gleichmäßig darauf verteilen.
- 8
Von einem Ende zum anderen aufrollen, wie bei einem Burrito oder einer Biskuitrolle.
- 9
Die anderen 3 Tortillas auf die gleiche Weise zubereiten.
- 10
Für etwa 5 Minuten in den Gefrierschrank legen, damit sie leichter zu schneiden sind.
- 11
Nach dem Abkühlen und etwas Festwerden aus dem Gefrierschrank nehmen und mit einem warmen Messer gleichmäßig vertikal schneiden.
- 12
Es können 7 gleichmäßige Scheiben aus diesem Rezept und kleineren Low Carb Tortillas gewonnen werden.
- 13
Das Rezept ergibt 4 ganze Tortilla-Röllchen und 7 Pinwheel-Scheiben für insgesamt 28 kleine Pinwheels.
- 14
Kühl halten wegen des Frischkäses.
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Nährwerte pro Portion
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