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Low Carb! Spinat

Low Carb! Spinat

von hazeCarlakuma33

3.7(13 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit10 Min
Portionen8
Low CarbSnacks

Kurzbeschreibung

Machen Sie grüne Sandwiches!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Eine Form (Schweizer Rollform oder andere) mit Backpapier auslegen.

  2. 2

    So viel Flüssigkeit wie möglich aus dem Spinat drücken. Dann in einer Schüssel mit Eiern, zerdrücktem oder fein gehacktem Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen.

  3. 3

    Die Mischung in die Form gießen. 10–15 Minuten backen, bis sie fest und elastisch ist. In der Form abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden. (Ergibt 8 Stücke) Lecker mit Frischkäse oder einem Belag/Füllung nach Wahl.

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FrühstückLow Carb
55 Min

Nährwerte pro Portion

47.6
Kalorien
4,2 g
Eiweiß
2,3 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Fett

Bewertungen

3.7
13 Bewertungen

Bewertung schreiben

·FelixVoyage
27. Februar 2025

Das muss bei 350 Fahrenheit oder 180 Celsius gebacken werden. Ich habe das heute Abend zum Abendessen, kann es kaum erwarten.

·Maxi-1
10. November 2025

Bin ich die Einzige, die Probleme beim Backen hatte? Ich habe so viel Wasser wie möglich herausgedrückt, aber die Riegel lagen nach doppelter und dreifacher Zeit in Flüssigkeit. Ich werde beim nächste...

·Rolf-Cyber
5. Mai 2025

Habe es mit einem kohlenhydratarmen Kräuter- und Knoblauch-Dip gegessen!! (Hergestellt mit griechischem Joghurt und Gewürzen).... SO GUT!

·ZukunftSpuren_30
20. Januar 2025

Ich habe frischen Spinat verwendet und es war lecker!

·ZenWolf_5
25. August 2025

Ich kann es kaum erwarten, das auszuprobieren. Ich frage mich, ob 180 in Celsius ist... neugierig, was haben Sie sonst noch darauf gehabt, außer Frischkäse?

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