Low Fat Hähnchen und Knödel für 1
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Zubereitung15 Min
Leckere fettarme Hähnchen und Knödel für Tage, an denen man sich einfach mit etwas Warmem und Herzhaftem auf die Couch kuscheln möchte!
für 2 Portionen
Brühe und Gemüse zum Kochen bringen, Gewürze hinzufügen und Knödel hinzufügen, bis sie aufgegangen und in der Mitte fertig sind, dann 15 Minuten köcheln lassen.
Ich LIEBE Hähnchen & Knödel, also habe ich, als ich dies fand, meinen eigenen Dreh hinzugefügt und das Fett und die Kalorien gesenkt. Dies sind die besten Hähnchen und Knödel, die ich je hatte, was erstaunlich ist, da ich mit meinem Kochen nie zufrieden bin! Man kann eine volle Tasse dieses herzhaften Komfortessens für nur 284 Kalorien und 3,8 Gramm Fett haben! Das Natrium könnte reduziert werden, wenn hausgemachte Brötchen anstelle von Dosenbrötchen verwendet werden, aber wenn Natrium kein Problem ist, ist dies eine sehr schnelle und einfache Möglichkeit, Hähnchen & Knödel zuzubereiten!
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Ein großes Komfortessen aus meiner Kindheit.
Wussten Sie, dass nur drei Buffalo-Wings 10 Gramm Fett haben? (Wer isst schon nur drei?) Diese Suppe hat all die Würze, Cremigkeit und den Pfiff, den man sich wünscht – mit einem Bruchteil des Fettes.