Kurzbeschreibung
Dies ist nur meine Meinung. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie Ihre Mahlzeiten ersetzen. Ich habe es selbst verwendet und wollte es teilen. Dieser Shake liefert alle erforderlichen mehrfach und einfach ungesättigten Fette mit Antioxidantien, Ballaststoffen und Eiweiß und dient als Ersatz für die Mittagsmahlzeit. Wasser während des Mixens hinzufügen. Früchte können frisch oder gefroren sein, Nüsse können ganz oder gemahlen sein.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alles in den Mixer geben und Wasser hinzufügen, je nach gewünschter Konsistenz des Smoothies.
- 2
Es kann eine oder zwei Portionen ergeben, abhängig von Ihrer Diät oder Kapazität.
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Nährwerte pro Portion
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