Mahlzeitenersatz-Shake
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Dies ist nur meine Meinung. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie Ihre Mahlzeiten ersetzen. Ich habe es selbst verwendet und wollte es teilen. Dieser Shake liefert alle erforderlichen mehrfach und einfach ungesättigten Fette mit Antioxidantien, Ballaststoffen und Eiweiß und dient als Ersatz für die Mittagsmahlzeit. Wasser während des Mixens hinzufügen. Früchte können frisch oder gefroren sein, Nüsse können ganz oder gemahlen sein.
für 1 Portionen
Alles in den Mixer geben und Wasser hinzufügen, je nach gewünschter Konsistenz des Smoothies.
Es kann eine oder zwei Portionen ergeben, abhängig von Ihrer Diät oder Kapazität.
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Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.
Tolles Sandwich zur Verbesserung Ihres Trainings für das neue Jahr. Da jeder in Form kommt, müssen Sie Ihren Muskeln mehr Eiweiß zuführen. Je mehr Sie Ihre Muskeln füttern, desto mehr bauen Sie auf, und wie Sie vielleicht schon wissen, verbrennt Muskelgewebe viermal so viele Kalorien wie Fettgewebe. Dieses Rezept ist schnell, einfach und sehr lecker. Servieren Sie dies mit einem Stück Obst und Sie sind bestens gerüstet.
