Malt-O-Meal Frühstücksmischung

Name: Malt-O-Meal Frühstücksmischung
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 24 Portionen
Ingredients: 250 g Weizenkleie, roh; 8 Portionen Bob's Red Mill Voller gemahlener Leinsamen (1 Tasse), 2 Esslöffel.; 250 g Chiasamen (1 Tasse); 16 Portionen Malt-O-Meal, original, trocken (3 Esslöffel) (insgesamt 3 Tassen)

von Carlakane981

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit3 Min

Portionen24

Frühstück Vegan Vegetarische Gerichte

Mit Chia, Leinsamen und Kleie für nahrhafte Füllung.

Zutaten

für 24 Portionen

250 g Weizenkleie, roh
8 Portionen Bob's Red Mill Voller gemahlener Leinsamen (1 Tasse), 2 Esslöffel.
250 g Chiasamen (1 Tasse)
16 Portionen Malt-O-Meal, original, trocken (3 Esslöffel) (insgesamt 3 Tassen)

Zubereitung

1
Mit 1 Tasse Wasser mischen und 2 Minuten in der Mikrowelle bei hoher Leistung garen.
2
Nach der Hälfte umrühren.
3
Alle Aromen hinzufügen und einige Minuten stehen lassen, bevor man 30 Sekunden bei hoher Leistung erhitzt.

Ähnliche Rezepte

Leichte: Dunkle Schokolade & Bananen Haferflocken, Quinoa & Chia Porridge

4.5 (2)

Gesundes, herzhaftes, proteinreiches Frühstück.

FrühstückVegan

20 Min

Leichte Haferflocken mit Ahornsirup und braunem Zucker

4.0 (1)

Genießen Sie diese nussigen Haferflocken mit Ahornsirup und braunem Zucker, während Sie Ihren Cholesterinspiegel senken! Sie sind köstlich und sättigend!

FrühstückVegan

8 Min

Leichte Muffins mit Leinsamen, Weizen und Kleie

4.4 (399)

Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.

BrunchFettarm

35 Min

Nährwerte pro Portion

151.9

Kalorien

6.0 g

Eiweiß

24.2 g

Kohlenhydrate

3.6 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Malt-O-Meal Frühstücksmischung

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Leichte: Dunkle Schokolade & Bananen Haferflocken, Quinoa & Chia Porridge

Leichte Haferflocken mit Ahornsirup und braunem Zucker

Leichte Muffins mit Leinsamen, Weizen und Kleie

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Bewertung schreiben

Malt-O-Meal Frühstücksmischung

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Leichte: Dunkle Schokolade & Bananen Haferflocken, Quinoa & Chia Porridge

Leichte Haferflocken mit Ahornsirup und braunem Zucker

Leichte Muffins mit Leinsamen, Weizen und Kleie

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Bewertung schreiben