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Mandarinen-Hähnchen

Mandarinen-Hähnchen

von KiraK_67

3.5(6 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischFettarm

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Schüssel alle Zutaten für die Marinade vermischen.

  2. 2

    Beiseite stellen. Hähnchenbrust mit Salz und gemahlenem Ingwer würzen und in eine gut gefettete 9x13 Zoll Auflaufform legen.

  3. 3

    Gehackten Knoblauch gleichmäßig über die Hähnchenbrust verteilen, dann die gehackte Paprika darüber streuen.

  4. 4

    Marinade über Hähnchen und Paprika gießen und schließlich mit Mandarinen belegen.

  5. 5

    Leicht mit Folie abdecken und 2 Stunden im Kühlschrank lagern.

  6. 6

    Ofen auf 175 °C vorheizen, die Auflaufform (mit Folie) in den Ofen stellen und 30 Minuten backen.

  7. 7

    Alle festen Zutaten auf eine Servierplatte geben und die Marinade in einen Kochtopf gießen.

  8. 8

    Bei mittlerer Hitze kochen, bis die Sauce eine sirupartige Konsistenz erreicht hat (ca. 5 Minuten).

  9. 9

    Sauce über das Hähnchen gießen und servieren. (Passt sehr gut zu Reis.)

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Nährwerte pro Portion

200.1
Kalorien
27,5 g
Eiweiß
16,9 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Fett

Bewertungen

3.5
6 Bewertungen

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·Jona-52
11. April 2025

Ich habe den Ingwer erheblich reduziert und die Paprika weggelassen. Ich habe es über braunem Reis mit einer Beilage von gebratenem Gemüse serviert.

·EchoNomade_88
9. März 2025

Das war schrecklich! Ich habe das Rezept genau befolgt. Es war praktisch ungenießbar.

·LydiaSky-6
25. Januar 2025

Lecker... meine Familie hat es wirklich genossen!

·Waldtrommler
12. Januar 2025

Ich habe das für meinen Mann und mich neulich gemacht, wir haben es beide sehr genossen!!

·Galactic_Sketch
9. Januar 2025

Sehr lecker und zart. Großartig, wenn man Knoblauch und Ingwer mag.

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