Mango-Banane Frühstücks-Smoothie Rezept | Piroggi

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Mango/Banane Frühstücks-Smoothie

Mango/Banane Frühstücks-Smoothie

Name: Mango/Banane Frühstücks-Smoothie
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: Gefrorene Mangowürfel (4 oz); Great Value fettarmer Vanillejoghurt, 1/5 Tasse; Reduzierte fettarme Milch 2% Great Value 20 oz (2,5 Tassen); Banane, frisch und dann gefroren, 1,5 mittelgroß (7" bis 7-7/8" lang)

von Anna31

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Kochzeit3 Min

Portionen5

Frühstück Vegetarisch

Kurzbeschreibung

Ich liebe meine Obst-Smoothies am Morgen! Ich füge Proteinpulver hinzu und sie werden zu einer gesunden, sättigenden Mahlzeit. Ich teile mein Obst sofort nach dem Einkauf in Tüten auf, sodass es keine Vorbereitungszeit gibt. Einfach alles in den Mixer werfen!

Zutaten

für 5 Portionen

Gefrorene Mangowürfel (4 oz)
Great Value fettarmer Vanillejoghurt, 1/5 Tasse
Reduzierte fettarme Milch 2% Great Value 20 oz (2,5 Tassen)
Banane, frisch und dann gefroren, 1,5 mittelgroß (7" bis 7-7/8" lang)

Zubereitung

1
In den Mixer geben.

Nährwerte pro Portion

140.2

Kalorien

5.0 g

Eiweiß

21.8 g

Kohlenhydrate

4.3 g

Fett

Bewertungen

0.0

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Vegetarische Gerichte

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Leichte Bananenmuffins

4.4 (380)

Meine ganze Familie liebt diese! Obwohl sie klein erscheinen (im Vergleich zu den Muffins, die man in einer Bäckerei bekommt), fügen wir immer eine Portion Obst oder Joghurt zum Frühstück hinzu. Lecker!

FettarmFrühstück

30 Min

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