McKenzies Riesige Sport-Protein-Pfannkuchen

Name: McKenzies Riesige Sport-Protein-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Portion Giant Sports Delicious Vanilla Protein; 15 g fettarmer Hüttenkäse; 1 Eiweiß; 0,5 mittelgroße Banane; 125 g Haferflocken oder schnelle Haferflocken; 1 Portion zuckerfreier Ahornsirup ODER Zitronensaft und Natvia

von Kai33

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Frühstück Snacks

Kalorienarme, feuchte Pfannkuchen, die wirklich den richtigen Punkt treffen und die süßen Gelüste stillen.

Zutaten

für 2 Portionen

1 Portion Giant Sports Delicious Vanilla Protein
15 g fettarmer Hüttenkäse
1 Eiweiß
0,5 mittelgroße Banane
125 g Haferflocken oder schnelle Haferflocken
1 Portion zuckerfreier Ahornsirup ODER Zitronensaft und Natvia

Zubereitung

1
Alle Zutaten (außer dem Ahornsirup) im Mixer pürieren.
2
Pfannkuchen in einer beschichteten Pfanne backen.
3
Mit zuckerfreiem Ahornsirup oder Zitronensaft und Natvia servieren.

Nährwerte pro Portion

190

Kalorien

19,2 g

Eiweiß

22,8 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

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4.5 (63)

Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.

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4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

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Zutaten

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