Mean Green Juice Rezept | Piroggi

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Frühstück
Mean Green Juice Drink

Mean Green Juice Drink

Name: Mean Green Juice Drink
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 mittlere Gurke (21 cm); 6-8 Grünkohlblätter mit Stiel (ca. 300 g); 0,5 Zitronenschale (ca. 85 g); 4 Selleriestangen (ca. 256 g); 1 Ingwerwurzel (2,5 cm Durchmesser); 2 mittlere Granny-Smith-Äpfel (ca. 300 g)

von Milan32

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Zubereitung15 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Frühstück Vegan

Kurzbeschreibung

Rohes Gemüse-/Fruchtsaftgetränk mit einem Entsafter - großartiger Energielieferant

Zutaten

für 2 Portionen

1 mittlere Gurke (21 cm)
6-8 Grünkohlblätter mit Stiel (ca. 300 g)
0,5 Zitronenschale (ca. 85 g)
4 Selleriestangen (ca. 256 g)
1 Ingwerwurzel (2,5 cm Durchmesser)
2 mittlere Granny-Smith-Äpfel (ca. 300 g)

Zubereitung

1
Alle Zutaten waschen. Alle Zutaten durch einen Entsafter geben. Über Eis gießen und genießen.

Tipps

Waschen und schneiden Sie Ihr Gemüse vor, um das Entsaften zu erleichtern. Kennen Sie Ihren Entsafter, einige erlauben es Ihnen, einfach zu waschen und in große Stücke zu schneiden und zu verarbeiten... andere Entsafter benötigen kleinere Stücke. Die Verwendung eines 'langsamen' Entsafters bewahrt mehr Nährstoffe als Entsafter, die das Gemüse während des Entsaftens erhitzen.

Nährwerte pro Portion

190.4

Kalorien

5,4 g

Eiweiß

47,8 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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Vegetarische Gerichte

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Grüner Smoothie: Spinat, Banane & Erdbeere

4.4 (37)

Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.

GetränkeVegan

10 Min

Knackiger Gurkensalat

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

15 Min

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