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Mediterrane Suppe

Mediterrane Suppe

von TheoQ567

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Zubereitung15 Min
Kochzeit60 Min
Portionen6
FettarmMittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Eine etwas fade Suppe. Für mich muss es etwas Beruhigendes für den Magen sein.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln karamellisieren oder in einer Pfanne mit 2 EL extra nativem Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten.

  2. 2

    Häufig umrühren.

  3. 3

    In einen tiefen Kochtopf umfüllen.

  4. 4

    Die restlichen Zutaten hinzufügen.

  5. 5

    Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

  6. 6

    Hitze reduzieren und köcheln lassen.

  7. 7

    Vom Herd nehmen, wenn es wieder zu kochen beginnt oder das Gemüse weich wird.

Tipps

Gemüse austauschen. Wahrscheinlich schmeckt es besser mit frischem Gemüse. Die Zeiten sind Schätzungen.

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Nährwerte pro Portion

87.2
Kalorien
1,6 g
Eiweiß
17,5 g
Kohlenhydrate
0,7 g
Fett

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