Mein schwarzer Bohnen-Dip
Noch keine Bewertungen
Zubereitung5 Min
für 1 Portionen
Schwarze Bohnen abtropfen lassen und abspülen.
Schwarze Bohnen in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und 2 Minuten erhitzen.
Mit einer Gabel die schwarzen Bohnen zerdrücken, bis sie eine Konsistenz wie bei refried beans haben.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
In der Mikrowelle erhitzen, bis es heiß ist.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Ein leckerer, fettarmer, proteinreicher Beilagensalat.
Drei Zutaten, 10 Minuten und das Abendessen ist fertig!
