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Meine gesunden Vollkornwaffeln

Meine gesunden Vollkornwaffeln

von MikoV_30

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Portionen5
FrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Leckere Waffeln mit gesunden, natürlichen Zutaten.

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel Mehl, Backpulver, Zucker und Salz vermengen.

  2. 2

    In einer kleinen Schüssel Eigelbe, Milch, Vanille und Apfelmus verquirlen. Alles auf einmal zur Mehlmischung geben und vermengen. In einer kleinen Schüssel die Eiweiße steif schlagen. Die geschlagenen Eiweiße vorsichtig unter die ursprüngliche Mischung heben und nicht zu stark vermengen.

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Nährwerte pro Portion

235.2
Kalorien
10,7 g
Eiweiß
41,2 g
Kohlenhydrate
4,2 g
Fett

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