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MexiQuinoa

MexiQuinoa

von Tim-1265

4.2(5 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit25 Min
Portionen8
BeilagenMexikanischVegan

Kurzbeschreibung

Gesunde vegane Alternative zu spanischem Reis.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem Kochtopf Wasser zum Kochen bringen.

  2. 2

    Quinoa hinzufügen, erneut zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und abdecken, etwa 10 bis 12 Minuten kochen, bis das Wasser vollständig aufgenommen ist.

  3. 3

    Mit einer Gabel auflockern, abdecken und weitere zehn Minuten ruhen lassen.

  4. 4

    Während die Quinoa kocht, alle anderen Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.

  5. 5

    Wenn die Quinoa fertig ist, unter die anderen Zutaten mischen und servieren.

  6. 6

    Schmeckt heiß, aber noch besser am nächsten Tag, wenn sich die Aromen richtig verbunden haben!

  7. 7

    Ergibt etwa 8 Portionen.

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40 Min

Nährwerte pro Portion

416.3
Kalorien
14,0 g
Eiweiß
71,9 g
Kohlenhydrate
9,3 g
Fett

Bewertungen

4.2
5 Bewertungen

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