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Mikrowellen-Bananen-Haferkekse

Mikrowellen-Bananen-Haferkekse

von -Mikogn18

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Portionen1
FrühstückGlutenfreiSnacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Banane zerdrücken und alle Zutaten gut vermengen.

  2. 2

    Eine saubere Schüssel oder ein Gericht mit Kochspray einsprühen.

  3. 3

    Die Mischung in die eingesprühte Schüssel geben und 90 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.

  4. 4

    Aus der Mikrowelle nehmen und ein bis zwei Minuten abkühlen lassen, bis sie etwas fester wird.

  5. 5

    Dann lässt sich der Keks leicht herausnehmen.

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Nährwerte pro Portion

116.5
Kalorien
2,5 g
Eiweiß
35,1 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Fett

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