Kurzbeschreibung
Gesund, lecker und schnell! Verwenden Sie Macintosh oder eine andere Sorte von weicheren Äpfeln für die besten Ergebnisse.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Apfel schälen und das Innere herausschneiden.
- 2
Ein wenig von der Schale dranlassen, aber den Großteil entfernen, damit die Gewürze haften bleiben.
- 3
Man kann das Innere entweder wegwerfen oder zusammen mit dem Apfel in die Mikrowelle geben.
- 4
Den Apfel innen und außen mit Muskatnuss und Zimt bestreuen.
- 5
Das Apfelmus in das Loch geben und mit Honig beträufeln.
- 6
In der Mikrowelle bei hoher Stufe 2 Minuten erhitzen oder bis er so weich und matschig ist, wie man es mag.
- 7
Je nach Größe und Sorte des Apfels kann es länger dauern.
Tipps
*Ich habe auch Hüttenkäse, Rosinen, Haferflocken, Kürbispüree hinzugefügt – seien Sie kreativ! :) Erdnussbutter oder Schokoladenstückchen könnten gute Ergänzungen sein.
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Nährwerte pro Portion
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