Mikrowellen-Omelett
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Zubereitung2 Min
Ein Omelett, das Sie in der Mikrowelle zubereiten können und dem Sie beliebige Zutaten hinzufügen können.
für 1 Portionen
Eier in eine Schüssel schlagen, alles hinzufügen, gut vermischen, in die Mikrowelle stellen, die Mikrowelle auf 6 Minuten einstellen oder bis das Ei fest und nicht nass ist, auf einen Teller geben und mit einem Stück Toast mit Butter und Obst genießen.
Fügen Sie alles hinzu, was Sie möchten.
Bereiten Sie dies im Voraus zu und kühlen Sie es dann für ein schnelles, proteinreiches Frühstück, das auch portionskontrolliert ist. Mit Salsa (optional) garnieren und mit Toast für ein komplettes Frühstück servieren.
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Feiern Sie die Spinatsaison mit diesem mageren und grünen Rührei. Salziger Feta und samtige Eier verbinden sich wunderbar mit verwelktem Spinat für ein sättigendes Frühstück, das reich an Eiweiß ist.
Dieses Gericht ist schnell und macht Spaß, eine großartige Möglichkeit, einen langweiligen Morgen aufzupeppen und ein Brunch-Favorit in die Arbeitswoche zu bringen.