Mikrowellenbrot für eine Portion mit Leinsamen und Mandeln

Name: Mikrowellenbrot für eine Portion mit Leinsamen und Mandeln
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 60 g Leinsamenmehl (gemahlener Leinsamen); 30 g Rot Mill fein gemahlenes Mandelmehl/-mehl; 1 großes Ei, frisch, ganz, roh; 5 g Backpulver; 5 g Salz; 0.5 fl oz Wasser, Leitungswasser; 5 g Splenda

von astraBen.12

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

2 Min

Portionen1

Beilagen Low Carb

In der Mikrowelle zubereiten

Zubereitung

1
Trockene Zutaten vermengen.
2
Nasse Zutaten zu den trockenen hinzufügen.
3
In einen kleinen Plastik- oder Glasbehälter geben.
4
2 Minuten in der Mikrowelle garen.
5
Abkühlen lassen.
6
Längs in zwei Scheiben schneiden.

Nährwerte pro Portion

291.2

Kalorien

15.2 g

Eiweiß

13.2 g

Kohlenhydrate

20.5 g

Fett

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Piroggi

4.1 (141)

In einer Kaffeetasse oder flachen Schüssel zubereitet, sind diese Muffins köstlich, nahrhaft und so schnell, dass Sie erstaunt sein werden. Genießen!

FrühstückLow Carb

2 Min

4.7 (14)

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Mikrowellenbrot für eine Portion mit Leinsamen und Mandeln

Zutaten

Zubereitung

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