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Minestrone-Suppe von Maureen

Minestrone-Suppe von Maureen

von EliasF_22

4.0(2 Bewertungen)
Zubereitung12 Min
Kochzeit35 Min
Portionen14
FettarmItalienischSuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Minestrone ist eine traditionelle italienische Suppe, die wir gerne mit warmem, knusprigem Brot servieren. Es gibt kein festes Rezept für Minestrone, da sie normalerweise aus saisonalem Gemüse zubereitet wird. Sie kann vegetarisch sein, Fleisch enthalten oder auf einer Brühe auf Fleischbasis (wie Hühnerbrühe) basieren.

Zutaten

für 14 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Öl in einem großen Topf erhitzen und den Knoblauch, die Zwiebel und den Thymian 3 Minuten lang anbraten, bis sie weich, aber nicht braun sind.

  2. 2

    Den Speck, die Karotten, den Lauch, die Steckrüben, die roten Paprika und die gehackten Tomaten (einschließlich des Saftes aus den Dosen) in den Topf geben und 10 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, dabei gelegentlich umrühren, bis das Gemüse weich ist.

  3. 3

    Das Tomatenmark, den Kohl, die feinen Bohnen und die Cannellini-Bohnen hinzufügen und gut umrühren.

  4. 4

    Langsam die Gemüsebrühe, die schnelle Suppenmischung und die Teigwaren einrühren, eine Prise Salz und Pfeffer hinzufügen, dann zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und etwa 35 Minuten köcheln lassen.

  5. 5

    Etwas Parmesan über die Suppe streuen und servieren.

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FettarmItalienisch
30 Min

Nährwerte pro Portion

176.6
Kalorien
8,5 g
Eiweiß
23,7 g
Kohlenhydrate
6,2 g
Fett

Bewertungen

4.0
2 Bewertungen

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·Dahlia_84
26. September 2025

Tolles Suppenrezept.

·PhantomNavigator_22
19. März 2025

Gesunde Option für kaltes Wetter.

·Tanya_369
17. März 2025

Sehr gut.

·TrinkelX_11
22. Februar 2025

Großartig.

·FreiheitPur_16
2. Februar 2025

Fantastisch.

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