Mini-Bagel mit Stripples, Ei und Käse
von Janataro264
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Stripples gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in der Mikrowelle garen.
- 2
Die Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und den Eierring und die Pfanne mit Antihaftspray besprühen.
- 3
Den Eierring in die heiße Pfanne legen und das Eierprodukt in den Eierring gießen.
- 4
Garen, bis das Ei nicht mehr nass ist, etwa 3 Minuten.
- 5
In der Zwischenzeit den Bagel im Toaster rösten.
- 6
Jede Seite des Bagels mit Laughing Cow Käse bestreichen.
- 7
Das Ei aus der Pfanne nehmen und auf die untere Hälfte des Bagels legen.
- 8
Mit Stripples und der anderen Hälfte des Bagels belegen.
- 9
Genießen.
Tipps
Versuchen Sie andere Geschmacksrichtungen des Laughing Cow Käses für Abwechslung. Man kann auch die 100-Kalorien-Englischen Muffins anstelle des Bagels verwenden und wenn man die Kalorien noch weiter reduzieren möchte, nur 1 Stripple verwenden. Ich mag meine Stripples, also sind mir die paar zusätzlichen Kalorien wert!
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Nährwerte pro Portion
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