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Mini Fleischlose Enchilada-Auflauf

Mini Fleischlose Enchilada-Auflauf

von Leataro236

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen3
AbendessenMexikanischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Eine Mini-fleischlose Version meines Enchilada-Auflaufs!

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    *Zwiebel bei mittlerer Hitze anbraten.

  2. 2

    Auf niedrige Hitze reduzieren und alles außer den Tortillas einrühren.

  3. 3

    *In einer sehr kleinen Auflaufform mit Kochspray beschichten und eine Tortilla hineinlegen.

  4. 4

    Eine Schicht der Enchilada-Mischung darauf verteilen.

  5. 5

    Eine weitere Tortilla und eine weitere Schicht der Mischung darauflegen.*Abdecken und bei 205 °C 10 Minuten backen, dann uncover und weitere 5 Minuten backen.

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Einfach zusammenzustellen und so köstlich!

AbendessenGeflügel

Nährwerte pro Portion

225.8
Kalorien
12,3 g
Eiweiß
39,5 g
Kohlenhydrate
2,8 g
Fett

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