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Mini-Quiche ohne Teig - Hähnchen, Spinat, Grünkohl

Mini-Quiche ohne Teig - Hähnchen, Spinat, Grünkohl

von AlinaV767

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Zubereitung20 Min
Kochzeit30 Min
Portionen24
FrühstückVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Inspiriert von einem großartigen Rezept aus "The World According to Eggface". Ich habe viele Eier hinzugefügt, weil ich zu viel Füllung hatte, aber diese sind großartig.

Zutaten

für 24 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Eier und Gewürze verquirlen.

  3. 3

    Das gehackte Hähnchen, das Gemüse und 0.5 Tasse Käse hinzufügen und gut vermengen.

  4. 4

    Eine gefettete Mini-Muffinform mit der Eimischung füllen.

  5. 5

    Im vorgeheizten Ofen 25 Minuten backen.

  6. 6

    Jede Muffin mit dem restlichen Käse belegen und 5 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist.

  7. 7

    Leicht abkühlen lassen und servieren.

Tipps

Ideal für ein schnelles Frühstück oder Mittagessen. Die Füllungen können nach Belieben variiert werden. Corned Beef und Käse sind hier ein Favorit.

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FrühstückVegetarisch
30 Min

Nährwerte pro Portion

51.6
Kalorien
4.1 g
Eiweiß
0.7 g
Kohlenhydrate
3.5 g
Fett

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