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Mit Speck umwickelter Schweinelende

Mit Speck umwickelter Schweinelende

von lokiVanessaR84

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Zubereitung15 Min
Kochzeit90 Min
Portionen10
AbendessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Minimaler Aufwand und sehr gut.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine große Auflaufform mit Aluminiumfolie auslegen.

  3. 3

    Die Schweinelende in die Form legen und die Oberseite des Fleisches einschneiden.

  4. 4

    Mit Pfeffer würzen.

  5. 5

    In einer Schüssel Knoblauch, Ingwer, zerstoßenen roten Pfeffer, Sojasauce, Senf, Essig und Honig vermengen.

  6. 6

    Gut verquirlen, bis alles vermischt ist.

  7. 7

    Gleichmäßig über die Schweinelende gießen.

  8. 8

    Die Speckscheiben über die Schweinelende legen und die Enden darunter tucken.

  9. 9

    1 Stunde backen.

  10. 10

    Aus dem Ofen nehmen und mit Folie abdecken.

  11. 11

    Weitere 30 Minuten backen oder bis die Innentemperatur 75 °C erreicht.

  12. 12

    Um das Gemüse zu kochen, in einer großen Pfanne Kokosöl erhitzen.

  13. 13

    In Scheiben geschnittene Champignons und gewürfelte Zwiebeln hinzufügen und etwa 5 Minuten kochen, bis das Gemüse zart ist.

  14. 14

    Reis, Wasser und 1 Tasse Bratensaft von der Schweinelende hinzufügen.

  15. 15

    Zum Kochen bringen.

  16. 16

    Hitze reduzieren und abdecken.

  17. 17

    Etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist und der Reis zart ist.

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AbendessenAsiatisch

Nährwerte pro Portion

323.9
Kalorien
30,5 g
Eiweiß
11,2 g
Kohlenhydrate
18,1 g
Fett

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