Ein schneller, einfacher und köstlicher Rezept für den Morgen.
für 1 Portionen
Alle Zutaten in einem Mixer vermengen und genießen.
Man kann auch einen Esslöffel fettfreie Schlagsahne hinzufügen.
Die Schokoladenmilch kann durch 1% oder Magermilch ersetzt werden, aber die Schokoladenmilch gibt einen zusätzlichen Proteinboost.
Ergibt einen großen Smoothie.
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
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Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Kühl, erfrischend und gut für Sie!