Morgen-Smoothie

Name: Morgen-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Baby-Grünkohl, 140 g (entfernen); Spinat - Dole Baby-Spinat, 85 g (entfernen); Banane, frisch, 1 klein (15–17 cm lang) (entfernen); Avocado, frisch, 2–3 dünne Scheiben, 5 Portionen (entfernen); Almond Breeze Mandelmilch, Vanille, 240 ml (entfernen); Wasser, Leitungswasser, 240 ml (entfernen)

von FinnS_23

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Zubereitung10 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Zutaten

für 1 Portionen

Baby-Grünkohl, 140 g (entfernen)
Spinat - Dole Baby-Spinat, 85 g (entfernen)
Banane, frisch, 1 klein (15–17 cm lang) (entfernen)
Avocado, frisch, 2–3 dünne Scheiben, 5 Portionen (entfernen)
Almond Breeze Mandelmilch, Vanille, 240 ml (entfernen)
Wasser, Leitungswasser, 240 ml (entfernen)

Zubereitung

1
1/2 Avocado, 1 Banane, eine Handvoll Blaubeeren, etwa 1 Tasse Grünkohl und Spinat sowie mindestens 1 Tasse Mandelmilch in den Mixer geben, Wasser nach Bedarf hinzufügen, um die Konsistenz zu verbessern.
2
Voilà...

Nährwerte pro Portion

536.7

Kalorien

14,4 g

Eiweiß

74,8 g

Kohlenhydrate

25,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Spinat-Beeren-Salat

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min