Morgensonne-Smoothie

Name: Morgensonne-Smoothie
Prep time: 3 min
Cook time: 2 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Grapefruit (ein Entsafter wird benötigt); 2 große Orangen; 6 Erdbeeren; 1 Banane

von kmLukasst56

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Zubereitung3 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Fettarm Frühstück

Zutaten

für 1 Portionen

1 Grapefruit (ein Entsafter wird benötigt)
2 große Orangen
6 Erdbeeren
1 Banane

Zubereitung

1
Mit einem Entsafter oder von Hand 1 Grapefruit und 2 große Orangen auspressen.
2
Den gesamten Saft in einen Mixer geben.
3
6 Erdbeeren und 1 Banane hinzufügen.
4
Mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Nährwerte pro Portion

347.5

Kalorien

6,0 g

Eiweiß

87,2 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Sonntagmorgen Erdbeerpancakes

4.1 (87)

Fluffige, goldene Pancakes, die mit saftigen Erdbeeren gefüllt sind, sind die perfekte Ergänzung zu einem Frühlingsfrühstück oder Brunch. Wir mögen sie mit einer Seite knusprigem Speck.

BrunchFettarm

25 Min

Sommer Haferflocken ohne Kochen

4.2 (168)

Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.

BeilagenFrühstück

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Morgensonne-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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