Dieses Müsli esse ich jeden Morgen vor dem Training und Wettkämpfen (ich bin ein Elite-Langstrecken-Triathlet).
für 1 Portionen
Haferflocken, Chiasamen und Leinsamen in 125 g Wasser 5 Minuten einweichen.
Restliche Zutaten und saisonales Obst zum Garnieren hinzufügen.
Entweder Saft oder das restliche Wasser hinzufügen.
Einen großartigen Start in den Tag genießen!
Das Einweichen der Leinsamen über Nacht verbessert ihre Verdaulichkeit.
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Wie tankt Coach Dean seinen geschäftigen Tag? Natürlich mit diesem herzhaften, gesunden Frühstück!
Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.
