Müsli für einen großartigen Start in den Tag
von Kvx1220
Kurzbeschreibung
Dieses Müsli esse ich jeden Morgen vor dem Training und Wettkämpfen (ich bin ein Elite-Langstrecken-Triathlet).
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Haferflocken, Chiasamen und Leinsamen in 125 g Wasser 5 Minuten einweichen.
- 2
Restliche Zutaten und saisonales Obst zum Garnieren hinzufügen.
- 3
Entweder Saft oder das restliche Wasser hinzufügen.
- 4
Einen großartigen Start in den Tag genießen!
Tipps
Das Einweichen der Leinsamen über Nacht verbessert ihre Verdaulichkeit.
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Nährwerte pro Portion
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