Müsli, Selbstgemacht

Name: Müsli, Selbstgemacht
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 Gramm Haferflocken; 30 Gramm gehackte Mandeln (oder Pekannüsse oder Walnüsse); 60 Gramm getrocknete Cranberries (oder andere Trockenfrüchte); 10 Gramm Honig; 125 Gramm Wasser; 60 Gramm fettfreie Milch

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

1 Min

Portionen1

Fisch Frühstück

Ein großartiges warmes Frühstück (oder Mittagessen!) an einem kalten Tag. Kann auch kalt gegessen werden.

Zutaten

für 1 Portionen

125 Gramm Haferflocken
30 Gramm gehackte Mandeln (oder Pekannüsse oder Walnüsse)
60 Gramm getrocknete Cranberries (oder andere Trockenfrüchte)
10 Gramm Honig
125 Gramm Wasser
60 Gramm fettfreie Milch

Zubereitung

1
Alle Zutaten außer der Milch vermengen.
2
In der Mikrowelle 1 Minute 15 Sekunden erhitzen (oder je nach Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind).
3
Milch einrühren.
4
Genießen.
5
Macht eine Portion.

Nährwerte pro Portion

379.7

Kalorien

10,3 g

Eiweiß

66,7 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Fett

Bewertungen

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4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

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4.3 (2726)

BrunchFettarm

30 Min

Müsli, Selbstgemacht

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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