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Nadines mexikanische Chili-Bohnen

Nadines mexikanische Chili-Bohnen

von Lisa61

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Zubereitung20 Min
Kochzeit90 Min
Portionen24
AbendessenFettarmMexikanischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Dies ist eine sehr würzige, fettarme Version von Chili-Bohnen. Es gibt eine Kombination aus subtilen Aromen.

Zutaten

für 24 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Chili-Mix und Tomatenmark in das kochende Wasser rühren und 25 Minuten unbedeckt köcheln lassen.

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Zwiebeln, den Knoblauch, das Rindfleisch und die Pute anbraten, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist.

  3. 3

    Die Fleischmischung in das Chili geben.

  4. 4

    Kakaopulver, braunen Zucker, Essig und trockene Gewürze einrühren.

  5. 5

    Die Tomaten, Ketchup und Tomatensauce hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen, um die Aromen zu entwickeln.

  6. 6

    Die Dosenbohnen und einen Schuss Hickory-Rauch einrühren und bei niedriger Hitze wieder zum Köcheln bringen.

  7. 7

    Weitere 15 bis 30 Minuten köcheln lassen.

  8. 8

    Die frischen Kräuter hinzufügen und weitere 10 Minuten köcheln lassen.

  9. 9

    Dieses Rezept ergibt etwa 6 Quarts oder 24 Portionen zu je 1 Tasse.

  10. 10

    Es lässt sich gut einfrieren für eine weitere Mahlzeit, wenn man keine große Gesellschaft hat.

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485 Min

Nährwerte pro Portion

173
Kalorien
10.8 g
Eiweiß
34.5 g
Kohlenhydrate
1.8 g
Fett

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