Nancys Maissalat

Name: Nancys Maissalat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 700 g gefrorener Mais, aufgetaut; 3 mittelgroße Pflaumentomaten, entkernt, abgetropft und gewürfelt; 250 g gewürfelte Frühlingszwiebeln; 1 mittelgroße Gurke, gewürfelt; 125 g fettfreies Vinaigrette-Dressing mit sonnengetrockneten Tomaten von Ken's Steak House

von kmJonasK39

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Zubereitung15 Min

Portionen8

Abendessen Beilagen Fettarm

Zutaten

für 8 Portionen

700 g gefrorener Mais, aufgetaut
3 mittelgroße Pflaumentomaten, entkernt, abgetropft und gewürfelt
250 g gewürfelte Frühlingszwiebeln
1 mittelgroße Gurke, gewürfelt
125 g fettfreies Vinaigrette-Dressing mit sonnengetrockneten Tomaten von Ken's Steak House

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen und mindestens eine Stunde im Kühlschrank kühlen.

Nährwerte pro Portion

90.6

Kalorien

2.4 g

Eiweiß

19.9 g

Kohlenhydrate

0.7 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.1 (65)

BeilagenFranzösisch

10 Min

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Diese Mais- und schwarze Bohnensalsa ist das perfekte Gericht für Potlucks, wenn Sie etwas Gesundes auf den Tisch bringen möchten.

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4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min

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Nancys Maissalat

Zutaten

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