Ommmelette Pomodoro

Name: Ommmelette Pomodoro
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 frisches Ei; 20 g fettarmer Käse, gerieben; 1/2 Tomate (oder Paprika), gehackt; Knoblauchpulver; grüne Gewürze

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

25 Min

Portionen1

Italienisch Low Carb Mittagessen

Egoistisches Mittagessen und Fotos

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer feuerfesten Schüssel gut vermengen.
2
Bei maximaler Temperatur 20 bis 30 Minuten backen.
3
Mit Dijon-Senf, frischen Gurken und Tomaten servieren.

Nährwerte pro Portion

124.3

Kalorien

11,9 g

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

7,7 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (234)

Ich kann von diesem einfachen Rezept nicht genug bekommen; es ist in 15 Minuten fertig! Das noch flüssige Eigelb verleiht der Sauce eine Cremigkeit und vermischt sich perfekt mit dem Spinat.

AbendessenItalienisch

15 Min

4.3 (395)

Lassen Sie den Boden weg und steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme mit diesen Auberginen "Pizzen".

ItalienischLow Carb

17 Min

Ommmelette Pomodoro

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Ommmelette Pomodoro

Kurzbeschreibung

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