One Blue Monkey (Blaubeer-Bananen-Smoothie)

Name: One Blue Monkey (Blaubeer-Bananen-Smoothie)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g Blaubeeren; 1 kleine Banane; 10 g Benefiber (optional); 1 6 oz Becher Vanillejoghurt; 20 g Splenda; 250 g Eiswasser

von neoRen_73

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Beilagen Brunch Getränke

Probieren Sie diesen ballaststoff- und proteinreichen, fettarmen Smoothie, wenn Sie etwas Kühles trinken möchten!!!

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer vermengen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Nährwerte pro Portion

298.5

Kalorien

8,5 g

Eiweiß

65,0 g

Kohlenhydrate

3,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarisch

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

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Erdbeer-Avocado-Smoothie

4.3 (39)

Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!

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Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

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One Blue Monkey (Blaubeer-Bananen-Smoothie)

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