
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Einen Topf mit Wasser zum Köcheln bringen; Brokkoli hinzufügen.
- 2
Mit Thymian bestreuen.
- 3
Brokkoli mit Orangenscheiben belegen.
- 4
Abdecken; 8 bis 10 Minuten kochen oder bis der Brokkoli zart ist.
- 5
In der Zwischenzeit in einem kleinen Topf Butter, Honig und Ingwer vermengen; bei niedriger Hitze 1 bis 2 Minuten kochen, bis alles gut vermischt ist, dabei gelegentlich umrühren.
- 6
NICHT KOCHEN.
- 7
Orangenscheiben entfernen und beiseitelegen; Brokkoli abtropfen lassen.
- 8
Brokkoli mit der Buttermischung beträufeln und mit Orangenscheiben servieren.
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Nährwerte pro Portion
76.1
Kalorien
3,1 g
Eiweiß
9,1 g
Kohlenhydrate
1,8 g
Fett
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