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Parmesan-Kruste Tilapia

Parmesan-Kruste Tilapia

von MaxU_70

4.5(75 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
AbendessenFischLow Carb

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Salz und Pfeffer auf beide Seiten der Tilapiafilets streuen.

  2. 2

    In einer Schüssel Käse, Butter, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen; eventuell die Butter in der Mikrowelle weich machen.

  3. 3

    Tilapia auf ein mit Kochspray besprühtes Backblech legen und die Käsemischung darauf verteilen.

  4. 4

    Unter dem Grill backen, bis die Oberseite goldbraun ist.

  5. 5

    Heiß servieren.

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Köstlich und schnell, dieses Gericht ist eine großartige Möglichkeit, mehr Fisch in Ihren gesunden Speiseplan zu integrieren! Wir denken, dieses gebackene Tilapia-Rezept kann nicht übertroffen werden!

AbendessenFisch
15 Min

Nährwerte pro Portion

202.9
Kalorien
23.7 g
Eiweiß
0.2 g
Kohlenhydrate
11.5 g
Fett

Bewertungen

4.5
75 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Helmut_6
10. März 2025

Wir fanden das alle toll! Knusprig, schmackhaft, zufriedenstellend.

·JuriWind_26
8. November 2025

Definitiv ein Gericht, das wir immer wieder machen werden. Passt gut zur Gemüse-Frittata.

·HannaRanger
4. Februar 2025

Das war großartig... Es war das erste Mal, dass ich etwas gegrillt habe und es ist wunderbar geworden... Ich mag nicht einmal Fisch.

·MaraU-18
24. August 2025

Ein einfaches, köstliches, tolles Rezept. Sogar unsere beiden Kinder mochten es. Das kommt definitiv in die regelmäßige Rotation!

·Theo4Victory
5. April 2025

Super einfach zuzubereiten und wirklich gut. Ich hätte 4.5 gegeben, wenn ich könnte. Der Parmesan war mir etwas zu stark, aber es war eines der einfachsten Abendessen, die ich seit langem gemacht habe...

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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