Pfannkuchen für 1

Name: Pfannkuchen für 1
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Prise Zimt, gemahlen; Prise Backpulver; 15 g brauner Zucker, gepackt; 0,88 Portionen Eiweiß, groß; 26,47 g Siggi's fettfreier Vanille-Skyr; 100 g Mehl - Goldmedaille, Allzweckmehl; 150 g 2% Milch; 70 g Great Value 100% Vollkorn-Schnellhafer

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen4

Französisch Frühstück Für Kinder Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Pfannkuchen für 1, pro Pfannkuchen sind es 13 EL.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

1
Trockene Zutaten vermengen.
2
Nasse Zutaten hinzufügen.
3
Auf dem Herd garen.

Nährwerte pro Portion

104.5

Kalorien

4,7 g

Eiweiß

20,2 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Fett

Bewertungen

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4.5 (63)

Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.

FrühstückFür Kinder

10 Min

4.5 (173)

Diese feuchten Pfannkuchen sind leicht gewürzt für den Gaumen meines kleinen Kindes. Wer es etwas würziger mag, kann die Gewürze erhöhen oder andere hinzufügen. Zimt und Kürbiskuchengewürz passen hier gut.

FrühstückThanksgiving

Pfannkuchen für 1

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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