Pfannkuchen für 1

Name: Pfannkuchen für 1
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Prise Zimt, gemahlen; Prise Backpulver; 15 g brauner Zucker, gepackt; 0,88 Portionen Eiweiß, groß; 26,47 g Siggi's fettfreier Vanille-Skyr; 100 g Mehl - Goldmedaille, Allzweckmehl; 150 g 2% Milch; 70 g Great Value 100% Vollkorn-Schnellhafer

von KiraB_4

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Zubereitung15 Min

Kochzeit5 Min

Portionen4

Französisch Frühstück

Pfannkuchen für 1, pro Pfannkuchen sind es 13 EL.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

1
Trockene Zutaten vermengen.
2
Nasse Zutaten hinzufügen.
3
Auf dem Herd garen.

Nährwerte pro Portion

104.5

Kalorien

4,7 g

Eiweiß

20,2 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Für Kinder

Vegetarisch

Vegetarische Gerichte

4.1 (600)

Ich bin bekannt für meine Pfannkuchen, also vertrauen Sie mir in dieser Angelegenheit!

BeilagenBrunch

30 Min

Kalorienarme Vollkorn-Pfannkuchen

4.5 (63)

Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.

FrühstückFür Kinder

10 Min

Vollkorn-Kürbisgewürz-Pfannkuchen

4.5 (173)

Diese feuchten Pfannkuchen sind leicht gewürzt für den Gaumen meines kleinen Kindes. Wer es etwas würziger mag, kann die Gewürze erhöhen oder andere hinzufügen. Zimt und Kürbiskuchengewürz passen hier gut.

FrühstückThanksgiving

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Pfannkuchen für 1

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