Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Low Carb
  3. Pilz-Kale-Kürbissuppe
Pilz-Kale-Kürbissuppe

Pilz-Kale-Kürbissuppe

von Vanessa25

Noch keine Bewertungen
Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
Low CarbSuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Lecker, tröstlich, sättigend und gesund.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Salz und Pfeffer in den Ricotta mischen und im Kühlschrank beiseite stellen.

  2. 2

    Öl erhitzen, Knoblauch hacken und mit Thymian in den Topf geben.

  3. 3

    Einige Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze kochen.

  4. 4

    Zwiebeln hacken und hinzufügen.

  5. 5

    Die Schale vom Kürbis abziehen und die Kerne entfernen. (Das kann man auch im Voraus machen.) Kürbis hinzufügen, abdecken und gelegentlich umrühren.

  6. 6

    12 Tassen Wasser nach und nach hinzufügen.

  7. 7

    Champignons und Grünkohl schneiden und hinzufügen. Grünkohl gut hacken!

  8. 8

    Köcheln lassen, bis der Grünkohl weich ist.

  9. 9

    Beim Servieren eine Portion Ricotta für zusätzlichen Geschmack einrühren... oder auch nicht!

Ähnliche Rezepte

Hamburger-Kohl-Suppe - LECKER! :)

Hamburger-Kohl-Suppe - LECKER! :)

4.7 (6)

Diese leckere Suppe sättigt mit viel Nährstoffen und sehr wenigen Kalorien. Sie ist perfekt für die Zone-Diät. Man kann eine große Menge zubereiten und sie mehrere Tage essen oder in portionierten Behältern einfrieren.

Low CarbRind & Schwein
80 Min
Gefüllte Kartoffelsuppe

Gefüllte Kartoffelsuppe

4.2 (129)

Fettarm, aber geschmackvoll, jeder gewinnt mit diesem tröstlichen Suppenrezept!

DeutschSuppe
55 Min
Butternusskürbissuppe

Butternusskürbissuppe

4.0 (69)

Eine wunderbare Suppe, um sich an kalten Winterabenden aufzuwärmen, und sie ist reich an Vitamin A.

SuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Nährwerte pro Portion

213
Kalorien
11,4 g
Eiweiß
27,9 g
Kohlenhydrate
8,8 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.