
Pizza mit einem Brokkoli-Boden
von Till-477
Kurzbeschreibung
Eine gesunde Alternative zum Pizzaboden
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Backofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
Ein Backblech mit Backpapier auslegen oder mit Öl einfetten; beiseite stellen.
- 3
Brokkoli in einer Küchenmaschine zerkleinern oder mit einer Käsereibe reiben, bis der Brokkoli die Konsistenz von Reis hat.
- 4
Brokkoli in eine große Schüssel geben, mit Frischhaltefolie abdecken und 1-2 Minuten in der Mikrowelle dämpfen.
- 5
Mindestens eine Minute abkühlen lassen, dann den Brokkoli in ein sauberes Geschirrtuch geben und so viel Flüssigkeit wie möglich herausdrücken, bis ein trockener Brokkoliball übrig bleibt.
- 6
In einer großen Schüssel Brokkoli, Eier, Käse und Gewürze mit einem Löffel gut vermengen.
- 7
Die Mischung auf das vorbereitete Backblech geben und zu einem Pizzaboden von etwa 1 cm Dicke formen.
- 8
10-12 Minuten backen, bis der Boden leicht gebräunt ist.
- 9
Aus dem Ofen nehmen und die Pizzasauce und den Käse hinzufügen.
- 10
Zu diesem Zeitpunkt können nach Belieben Toppings hinzugefügt werden.
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