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Polnische Rotkohlsuppe – Süß und Sauer

Polnische Rotkohlsuppe – Süß und Sauer

von QSophieneo47

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Zubereitung15 Min
Kochzeit45 Min
Portionen1
AbendessenDeutschFettarmVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Dies ist ein beliebtes polnisches Gericht in unserem Haus. Ich habe das meiste Fett entfernt und Splenda anstelle von Zucker verwendet, um die Kalorien zu reduzieren. Wenn wir Speck zur Hand haben, streuen wir ein paar knusprige Stücke auf jede Portion zusammen mit etwas saurer Sahne und Petersilie. Die Farbe dieser Suppe ist wunderschön und der süß-säuerliche Geschmack ist köstlich.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel, Sellerie, Knoblauch und rote Paprika im Speckfett (oder Öl nach Wahl) anbraten, bis sie zart sind.

  2. 2

    Die Gemüse mit etwas Salz anbraten, um die Aromen zu verstärken.

  3. 3

    Essig und Splenda zusammen mit dem Kohl, den Tomaten und der Hühnerbrühe hinzufügen.

  4. 4

    Unbedeckt 45 Minuten köcheln lassen oder bis der Kohl zart ist.

  5. 5

    Abschmecken und die Gewürze anpassen.

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Ich serviere dies über Maisbrot (nicht in diesem Rezept enthalten).

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50 Min

Nährwerte pro Portion

623.9
Kalorien
18.9 g
Eiweiß
114.5 g
Kohlenhydrate
16.6 g
Fett

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