Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
1) Alles außer dem Spinat im Mixer pürieren, bis es glatt ist.
- 2
2) Spinat hinzufügen und weiter pürieren, bis alles glatt ist.
Tipps
*** Das Wasser kann durch jede gewünschte Flüssigkeit von 60 g ersetzt werden. Außerdem wird empfohlen, den Spinat portionsweise hinzuzufügen, um eine glattere Textur zu erreichen.
Ähnliche Rezepte
Erdbeer-Bananen-Smoothie
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
Frischer Hawaiianischer Smoothie
Kühl, erfrischend und gut für Sie!
Erdbeer-Käsekuchen-Shake
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!