Popeyes Power-Smoothie

Name: Popeyes Power-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g Heidelbeeren; 2 Zoll Stück Gurke; 1 Banane; 60 g Eis (ca. 2-4 Würfel); 250 g frischer Babyspinat

von AlinaR_87

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Zubereitung2 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Frühstück Snacks

Zubereitung

1
1) Alles außer dem Spinat im Mixer pürieren, bis es glatt ist.
2
2) Spinat hinzufügen und weiter pürieren, bis alles glatt ist.

Tipps

*** Das Wasser kann durch jede gewünschte Flüssigkeit von 60 g ersetzt werden. Außerdem wird empfohlen, den Spinat portionsweise hinzuzufügen, um eine glattere Textur zu erreichen.

Nährwerte pro Portion

122

Kalorien

2,2 g

Eiweiß

30,4 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarisch

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Frischer Hawaiianischer Smoothie

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

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Popeyes Power-Smoothie

Zutaten